Montag, 3. Oktober 2011

Teil 2 - Von kleinen Ausrutschern zu ungesundem Essverhalten

War ganz schön schwierig heute in der Arbeit den leckeren Mozarttalern zu widerstehen... aber ich habe mich tapfer gehalten und nur 2 Stück am Nachmittag gegessen. Sonst wie immer massenhaft Obst (1 1/2 Bananen, einige Weintrauben, 2 Kiwis, 1 Apfel), Joghurt, ein bisschen Gemüse (Paprika, Paradeiser, Ruccola) und am Abend Vollkornnudeln mit scharfem Pesto. Lecker!

Aus sportlicher Sicht gibt's heute mal einen Ruhetag. Ich bin in den letzten Tagen ziemlich viel gelaufen, ein bisschen Ruhe kann da nicht schaden. Werde während den Desperate Housewives eine Runde dehnen, das tut meinen Muskeln sicher gut.

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